El Gyrotonic se podio en un conjunto de ejercicios compuestos por movimientos esféricos y espirales, muy eficaces para mejorar la postura y estilizar la figura. Julia Roberts y Madonna son algunas de las celebrities que, en los últimos tiempos, se han apuntado a la moda del Gyrotonic y ensalzan públicamente sus beneficios, lo que ha contribuido

Los principales hallazgos del estudio mostraron que la porción posterior del deltoides se reclutó en gran parte durante el reverse peck deck en comparación con el seated row y lat pull down. Paso 5: Descenso controlado: Baje lentamente las mancuernas hasta la posición inicial, inhalando mientras lo hace. Por fortuna, existen una serie de